VINYASA YOGA | YIN YOGA | ASHTANGA INSPIRED
In all meinen Kursen geht es darum, deinen Körper zu trainieren, unsere eigene Natur zu beobachten und sich ihrer bewusst zu werden. Ich liebe es, spielerische Sequenzen mit herausfordernden Posen einzubauen, baue aber immer auch Momente ein, um einfach still zu sein und nachzuspüren. Jede Stunde wird anders sein. In der Regel werde ich mich auf ein Thema, wie drehende Haltungen oder Elemente aus Ayurveda und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), konzentrieren und dieses Thema mit unserem Alltagsleben verbinden. Die Kurse können entweder in Englisch oder Deutsch durchgeführt werden.
Wenn das interessant für dich klingt und du mit mir Yoga praktizieren möchten oder wenn du weitere Fragen hast, würde ich mich über eine Nachricht von dir freuen.
PRIVATSTUNDEN & WORKSHOPS | VIRTUelL & IN PERSON
Privatstunden
Du bist einzigartig und so sind deine körperlichen und geistigen Anforderungen und Erwartungen. Privatunterricht ist super bequem und flexibel und wir können genau an dem arbeiten, was du gerade brauchst. Wir werden in einem Einzelgespräch darüber sprechen, was deine Ziele sind und dementsprechend gemeinsam üben.
Corporate YOGA
Wir leben in einer sich schnell verändernden Zeit, insbesondere für Unternehmen. Schneller, besser, kreativer … wir leben in Ungewissheit über die Zukunft. Ich werde Ihnen und Ihren Mitarbeitern zeigen, wie Sie von der alten Wissenschaft des Yoga lernen und verschiedene Techniken anwenden können, um Konzentration, Kreativität und Innovation zu steigern.
GRUPPENSTUNDEN
Gruppenstunden sind eine wunderbare Möglichkeit, die Erfahrungen und Bewegungen mit anderen zu teilen und zu erforschen und dabei auf die kollektive Energie im Raum aufzubauen. Ob du mit den anderen Teilnehmern befreundet bist oder überhaupt niemanden kennst, es wird immer jemand da sein, der dich unterstützt und ermutigt.
YOGA FÜR LEHRER
Da ich selbst Lehrerin an einem Gymnasium bin, weiß ich aus erster Hand, wie stressig der Job manchmal sein kann. Gemeinsam, in einer Gruppe an Ihrer Schule oder in einer Privatstunde, konzentrieren wir uns darauf, uns um Sie zu kümmern, Ihre Batterien wieder aufzuladen, damit Sie Energie haben, um zu führen, zu unterrichten und ihre SchülerInnen wieder zu inspirieren!
