Vor meiner Arbeit als Lehrerin habe ich nicht nur Betriebswirtschaft studiert sondern auch in verschiedenen Teams in Unternehmen wie SEW Eurodrive, ZEB und auch Daimler gearbeitet habe. Hier konnte ich viele Herausforderungen, denen sich die Wirtschaft in der heutigen Zeit stellen muss, aus erster Hand kennen lernen. Yoga ist ein großartiges Instrument, um mit einigen davon besser umzugehen. Ich besuche Sie in Ihrem Unternehmen, entweder persönlich oder virtuell, und bringe Ihnen einige Tools und Tricks bei, um diese Techniken in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
Flexibel.
Eine kurze Praxis am frühen Morgen oder in der Mittagspause, eine Yogastunde mit körperlichen Übungen mit dem ganzen Team oder ein vertiefender Workshop.
Individuell.
Die Kurse und Workshops können genau auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Ihnen und Ihren Mitarbeitern zugeschnitten werden.
Virtuell or In-Person.
Ich besuche Sie in Ihrem Büro, um zu unterrichten, oder wir arrangieren eine Stunde oder einen Workshop online, so dass jeder von überall her teilnehmen kann.
In jeder Stunde oder Workshop werde ich die Praxis mit den spezifischen Bedürfnissen des Teams verbinden. Themen können z.B. Gesundheit und Entspannung am Arbeitsplatz, Umgang mit Veränderungen, Working Hacks, Zeitmanagement oder z.B. Kommunikation im Team sein.
Benefits VOn yoga AM ARBEITSPLATZ
KONZENTRATION.
Die Sensibilisierung für Ihren Körper und Ihren Atem ist ein nützliches Instrument, das auch abseits der Matte eingesetzt werden kann, wenn Sie Ihre Konzentration im Arbeitsalltag steigern möchten. Eine verbesserte Konzentration bedeutet, dass die Arbeit effektiver erledigt werden kann.
GESUNDHEIT.
Wenn wir gesund sind, sind wir besser in der Lage, Herausforderungen anzunehmen und unser Bestes zu geben. Mit Yoga können wir Energie ausgleichen und der Stressabbau wird unterstützt.
KREATIVITÄT.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Yoga hilft, die kreative Energie durch die Vereinigung von Geist und Körper zu fördern. Die Mobilisierung des Körpers bringt die Mobilisierung des Geistes mit sich.
